鸡肠、芝士意大利面煎锅;菠菜

放大字体  缩小字体 2021-06-07 14:07  浏览次数:
你是否有过懒得做饭的日子?我去过那里!

在你拿起电话订外卖之前,让我给你看一份我最喜欢又快又好吃的饭菜。这是一顿用平底锅煮的意大利面晚餐,只需要30分钟就可以做好。

当我需要简单的晚餐时,这道鸡肉香肠意大利面就是我的首选。我只需要一点油和5种基本配料:鸡肉香肠,意大利面,海员沙司,菠菜和奶酪。就是这样。根据我准备晚餐的时间,我可能会放一些辣椒丁和西葫芦,让它更有馅。

我已经在下面的食谱中加入了一种快速的海员式沙司,但是如果我时间紧迫,商店里买的沙司也可以。你也可以提前做好番茄沙司,并将其冷冻起来,以便在工作日晚上快速享用。

Chicken Sausage Pasta Skillet

根据你手头的任何材料定制食谱非常简单,而且你很快就需要上桌了。

下次你想快速吃一顿家宴的时候,试试这道意大利面吧。我保证,这会比叫外卖更快更健康!

方法

  1. 烤箱预热到350F。

  2. 制作海员式沙司(或替代商店购买的沙司):

    在一个大的烤箱安全锅sauté中火加热1又1/2汤匙橄榄油。加入洋葱,煮3到4分钟,偶尔搅拌一下,直到洋葱变软,变得半透明。加入蒜末,煮30秒。加入捣碎的西红柿,用小火慢炖1到2分钟,直到酱汁开始冒泡。

    把火调小,让酱汁继续慢炖5 - 7分钟,偶尔搅拌一下。加入蜂蜜,欧芹,罗勒和牛至,再煮一分钟。根据你的口味用盐调味。关闭热。(制作2杯半到3杯;可冷藏4 - 5天或3个月。)

  3. 煮意大利面:

    将2夸脱水放入锅中煮沸,加入适量盐调味。水开后,加入意大利面煮7到9分钟,这取决于你喜欢什么样的意大利面。把意大利面沥干,放到冷水里。备用。

  4. 制作香肠和菠菜酱:

    在一个大煎锅中,用中火加热1又1/2汤匙橄榄油。加入剁碎的香肠,煮5 - 7分钟,直到肉熟透。加入意大利面酱,加热一分钟。加入菠菜,拌入酱汁中。菠菜会在30秒内开始枯萎。

    2016-10-10-chickenskilletpasta-1
    Skillet Pasta with Chicken Sausage, Cheese & Spinach
    Skillet Pasta with Chicken Sausage, Cheese & Spinach
  5. 烤意大利面:

    将意大利面放入锅中,搅拌均匀。上面放马苏里拉奶酪。把平底锅放进烤箱烤10到12分钟,直到奶酪起泡,边缘呈轻微棕色。还有一个更快的方法,那就是跳过烤箱,把奶酪搅拌到意大利面里,直到奶酪融化。

    Skillet Pasta with Chicken Sausage, Cheese & Spinach

    在意大利面上面放上切碎的欧芹,并加入盐和胡椒调味。 为热。

Skillet Pasta with Chicken Sausage, Cheese & Spinach
热门搜索排行
声明:本站信息均由用户注册后自行发布,本站不承担任何法律责任。如有侵权请告知,立即做删除处理。
违法不良信息举报邮箱:[email protected]
湘ICP备17010734号